Este acum un timp al reflecțiilor profunde și, în loc de călătoriile pentru a cunoaște noi oameni, alte locuri, alte spații, avem răgazul să facem o călătorie internă pentru a ne regăsi menirea, resursele si valorile profunde care ne pot ajuta să rezistăm în aceste condiții cu informații extrem de stresante, copleșitoare prin frecvența și gravitatea lor. Este un timp care transferă atenția de la spațiile externe la cele familiale, redescoperite acum, și de la cele de natură materială la cele spirituale. De aceea, vă propun să combinați sursele de stres cu resurse care să vă fie sprijin, modalitate de întărire a dvs. pentru a-i putea susține și pe cei din jur. Aprofundarea acestor lecturi vă poate aduce o stare de liniște și de trăire firească a sentimentelor variate, nu doar a celor de teamă… Unele dintre aceste cărți, precum și alte resurse pot fi descărcate gratuit accesând link-ul http://putna.ro/Publicatii-s7.php
Vă propun să citiți cartea Trăiți frumos și-n bucurie de Arh. Iustinian Chira scrisă într-un limbaj expresiv, clar și care cuprinde o serie de sfaturi potrivite acum: simplitatea are o frumusețe și o noblețe a ei (p. 23), Să ținem candela aprinsă (p. 81), Cine suntem? (p. 107), Învățături despre smerenie (p. 155) și Glasul conștiinței (247).
Sau sa lecturați cartea Să nu pierdem verticala. Interviuri și dialoguri a autoarei Zoe Dumitrescu-Bușulenga – Maica Benedicta, despre care Arhim. Melchisedec Velnic, Starețul Mănăstirii Putna, afirmă că „Citirea și ascultarea cuvintelor ei a arătat limpede necesitatea editării lor, pentru a fi la dispoziția celor dornici de a trăi o viață întru lumină și, mai ales, a generației tinere. În cuvintele Maicii Benedicta sufletul deopotrivă se odihnește și se întraripează, simte lucrarea harului și se ivește dorința de a fi şi el un trăitor…”(p. 9). Sînt teme captivante prezente pe tot parcursul cărții, însă le putem sublinia pe cele în care autoarea explică, prin evidențierea exemplelor din viața ei, felul în care un om credincios poate să facă lumină într-un loc întunecat (p. 38- 51), despre deschiderea spre verticală (p. 72) sau despre întîlnirile deloc întîmplătoare cu scriitori sau martiri ai neamului românesc (150- 152) sau reflecțiile despre timpul sacru și timpul profan (p. 286) (http://putna.ro/Verticala-s7-ss21.php).
O altă carte pe care ați putea să o lecturați ar fi Flux. Psihologia fericirii a profesorului Mihaly Csikszentmihalyi (ed. Publica, 2015) considerat de către specialiști cel mai bun cercetător din domeniul psihologiei pozitive din lume. Ați putea parcurge capitolele referitoare la definirea fericirii prin găsirea sensului, prin asumarea experiențelor trăite și a responsabilității (poți găsi surse de fericire regăsind propriile resurse, redescoperind bucuria de a trăi). În subcapitolul Situații-limită și experiențe optimale autorul descrie modalitățile de a transforma condițiile grele obiective în experiențe subiective controlabile care să fie generatoare de energie pozitivă. Sînt analizate condiții grele de prizonierat sau detenție solitară și faptul că oamenii au rezistat în aceste situații prin credința, prin maximizarea resurselor limitate pe care le-au avut și prin încrederea că există perioade dure, dar și perioade în care vor putea să urmeze visele (p. 144- 149). Un alt subcapitol interesant este cel referitor la solitudine și relațiile interpersonale, autorul descriind cum influențează calitatea experiențelor cotidiene faptul că există rețele sociale în care persoana este integrată. Autorul vorbește despre domesticirea singurătății (267- 272) sau despre experiența optimală în familie (272 – 266) și între prieteni (266- 290).
Poate că cel mai aplicativ capitol pentru situațiile de acum este subcapitolul referitor la Dominarea haosului, prin sublinierea experiențelor subiective și felului în care situațiile extrem de stresante pot repune viața persoanelor într-o altă formă, cu alte sensuri, iar traumele au fost considerate în numeroase cazuri adevărate evenimente pozitive care au ajutat persoanele să descopere alte lucruri și alți oameni. Este abordată tema „cum putem transforma o tragedie?”, în care apar descrise exemple incredibile de persoane care au trecut prin adevărate traume fizice (orbire, paralizie, boli în fază terminală etc.) și care au descris evenimentul ca pe unul pozitiv, care a reașezat valorile, prioritățile în viața persoanei (298- 305).
Așadar, să folosim timpul dat spre (re)găsirea noastră și a sensurilor vieții!
Otilia Clipa, conf. univ. dr., şefa Departamentului de Ştiinţe ale Educaţiei din cadrul USV
